ｚ 私は柔術家ではありません。やったこともないし、そもそも格闘技に興味がなかった。 色々あって、柔術の心理的側面に関する本をつくることになり、ブラジリアン柔術について、ちょっぴり詳しくなりました。 やったこともないくせに プレッシャーは反応 ア…

昨2024年は、道元禅師が気になってたまらず、とうとう「正法眼蔵（しょうほうげんぞう）」に手を出してしまいました。 正法眼蔵 実践 オンライン講座 オーディオブック Kindle出版 正法眼蔵 「正法眼蔵」は、禅宗の開祖といわれる道元禅師が、後世に残した言…

悩みの多くは、「人間関係」だといわれています。 「人間関係」とは、自分と他人との関係だと思いますよね？ パートナー、親子、友だち、ご近所、仕事関係…。 あなたを悩ませる「人間関係」の相手は、どんな人でしょうか？ 自己中心的な人。愚痴っぽい人。す…

ダイエットに、関心がありますか？ 痩せるために我慢していること、ありますか？ このところ、なぜか「ダイエット」系のご相談が続いています。 そういえば、ずいぶん昔のことですが、痩せたい人たちのためのワークショップを開催したことがあります。 「白…

学校に行かないと、だめですか？みんなと仲良くしないと、だめですか？ いいえ、だめではありません。だって、あなたは天才だから。 【不登校児は天才です】TOMOKO著書の紹介 この本を出版した理由 出版してみたら…驚きの反響 まえがき もうひとつの、まえが…

あなたは、お母さんと仲良しですか？ それとも、「あの人みたいにだけは、なりたくない！」と思っているのでしょうか？ 親と子…とりわけ母と娘の間には、なかなか解決しない問題があるものです。 とくにあなたが 「いつも笑顔」で「しっかり者」で 誰もが認…

あなたは、あなたの「みぞおち」と仲良くしていますか？ ちょっと、これ、試してみてください。 指先でみぞおちに触ってみていただけますか？ 軽く指を置くような感じで。 強く押さないでくださいね。 おへその少し上のあたりです。わかりますか？ あばら骨…

少数ながら熱狂的ファンの方々に支えられ、7巻まで続いている「神やんシリーズ」の紹介です。 ぜひあなたも、神やんと仲良くなってください。 【神やんシリーズ】TOMOKO著書の紹介 神やんと月子の出会い 第１巻①：ももかさんの相談 第１巻②：さくらさんの相…