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好き&嫌い&べつに

怒っているとき
その怒っている自分を
じーっと見つめて

今の自分を好きだ
と感じるならば
この怒りも大切にして
しっかり怒ってください。

怒っている自分を
嫌いだと感じるなら
怒りたくない自分が
本物の自分です。

怒っているのは
一時的な自分なので
じっと待っていたら
本物の自分に戻ります。

怒っている自分に対して
どうでもいい
べつに~
と無関心である場合

これは、ちょっと危険です。

自分以外の意識体
(悪意とか怨念とか生霊とか)が
あなたを使って怒りを
発散しているかもしれません。

悲しいときも
苦しいときも
同じようなものです。

今の自分が好きなら
悲しみ・苦しみも大切に
そっと抱えておく。

嫌いなら、一時的なので
待っていれば消えます。

べつに~は、危険信号なので
しっかり腹に力を入れて
身体を動かすのがオススメ。

散歩でもスクワットでも
肩ををグルグル回すでも
踊るでも走るでも

なんでもいいから
パッと動かして
邪気を払ってみてください。

手をパンパンと叩くだけで
怒り・悲しみ・苦しみが
急に消えてしまうことだって
あるんですよ。

※以上、今朝の神やんから受け取った情報を、私なりに解釈したものです(笑)