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人間関係と心の悩み・ミニ・エッセイ集24

 

 

落ち込む=幸せ

最近、読んだ本で知ったことですが。

世界には、およそ7000種類の言語があるそうです。

その多くが、西暦2100年までには消えてしまうだろうと予測されているそうです。

「絶滅危惧種」と同じように「消滅危機言語」という定義があって、周りのメジャー言語(たとえば英語とかスペイン語)に押され、誰も使わなくなってしまうであろう言語のことです。

日本では、アイヌ語や琉球が消滅の危機に瀕しています。

タイ・ミャンマー・ラオスの山奥に住む、ある少数民族は、「下=ハッピー」「上=アン・ハッピー」という感覚があるようだ。

…というような記述があったと、記憶しています(曖昧ですが)。

多くの言語が「上=良いこと」「下=悪いこと」というイメージを共有しています。

日本語を話す私たちも、「気分が上がる」「気持ちが落ち込む」というような表現をしますから、多数派ということですね。

著者の意図に反するでしょうが、私が感じたことを、以下に述べます。

 

[「上」と「下」について

(下):心が下に向かうのは、自分の内面と静かに向き合うこと。

(上):心が上に向かうのは、意識が外の世界に向いていること。

(下):落ち込むのは、自分との濃密な時間。

(上):高揚感は、外に向かうエネルギー。

(下):両手を胸の上で交差して、静かに、落ち着きを取り戻す感じ。

(上):両手を広げ天を仰ぎ、朗らかに、叫びだしたいような感じ。

 

上下に限らず、善悪・白黒など、決めつけたくないなぁ。

上より下の方が、いい感じってこともあるなぁ。

ちょっと落ち込んだときこそ、自分と仲良くなれるなぁ。

…というようなことを、ふんわりと思ったわけです。

 

ついてないなぁ、と思ったら

こんな日、ありませんか?

寝坊して大急ぎで出かける支度をしていたら、お気に入りのマグカップを割ってしまい、アイメイクは失敗するし、寝る前に選んでおいた服に着替えてみたら全然似合わなくて、また着替えて、Uber Taxi予約して、なかなか来なくて、やっと来たら、大事な書類を忘れてたのに気づいて、タクシーに待ってもらって取りに戻って、戻ったらなくて、探したら書類はちゃんとバッグに入ってて、あ~!もう!って思いながらギリギリ打ち合わせ場所に着いたら、誰もいなくて、え?って思ったら、打ち合わせは来週だった。

…とにかく、何もかもうまくいかない、ついてない日って、ありますよね。

私たちのまわりには、強力な磁気的な川が流れています。

心身が弱っていると、この巨大な川に落ち、流されてしまうかもしれません。

寝不足だったり、会いたくない人と無理して会ったり、チョコレート食べ過ぎだったり…きっと何か、心身が弱ってしまう状況なのだと思います。

そのまま放置すると、どこまでも流されてしまいます。

ついてない、と思ったら「あっ!磁気の川に落ちたんだ!」とイメージしてください。


川に落ちて流されたら、何とか脱出しようとしますよね。

川岸を目指して泳ぎますよね。

やっとのことで川岸にたどり着いたら、一番に何をしたいですか?

 

ゆっくりお風呂に入るとか。

一人で静かに過ごすとか。

大好きな人に会いに行くとか。

そして落ち着いてみたら、自分が、どれほど、やりたくないことをやっていたか、に気づくはずです。

私たちのまわりには、強力な磁気のような、不思議な川が流れています。

イライラ・セカセカしていると、この川は激流になります。

穏やかな気持ちでいると、この川は優しくゆっくり流れてくれます。

同じ川なのです。

ついてない、と思ったら、まぁ、まずは休憩しましょう。

 

怒りと穢れ

怒りの種は、あちこちに落ちています。

他人の欠点、社会構造の欠陥、経済活動の矛盾などなど。

怒りそのものは、自己防衛や社会の改善に役立つ大切な感情です。

しかし、怒り癖がつくと、心は次なる怒りの種を探し始めることがあります。

こうなると、自分の心が穢れてしまいます。

怒りの種を探すような、心の動きは危険です。

 

日頃から文句が多い人は、無意識に怒りの種を探しているわけです。

お気の毒ですが、そういう人には近づかない方が良さそうです。

他人の欠点をあげつらうとか、話題は悪口ばかりとか、しばしば社会に対する批判や不満を口にするとか。

このような方々からは、距離をとりましょう。

こちらの心が穢れてしまいますからね。

 

他人の長所を褒め、悪口を言わない人の近くにいましょう。

怒ってばかりいる人がいたら、とにかく離れた方がいいです。

 

そして、自分の怒りにも注意を払っておきましょう。

怒りの元ネタが、自分を穢していないか?

この怒りは、善きことを求めて起きたものか?

 

怒りは悪ではありません。

そこに愛はあるか?否か?で、怒りの質が変わると思います。

 

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